Важные мелочи

Как вы любите спать? Да, да, как вы любите спать? Этот вопрос очень важен. Вы уже находитесь на том сроке, когда беременность может помешать вам выбрать удобное положение для сна. А здоровый сон для вас очень важен.

Поэтому постарайтесь не спать на спине. Ведь уже увеличенная матка начинает давить на важные кровеносные сосуды: нижнюю полую вену и аорту, которые проходят в брюшной полости. Это может стать препятствием для поступления крови к малышу и к некоторым органам вашего тела.

И на животе, конечно, вам тоже спать не следует. Да и не получится! Вы всем своим весом будете слишком сильно давить на матку. Это причинит вам большие неудобства. Если же положение сна на животе для вас самое удобное, то представьте себе счастье поспать в любимой позе после родов — по окончании такого большого перерыва!

Лучшее положения для беременной женщины во время сна — на боку. Если вы не привыкли спать на боку, то можете использовать подушки. Одну следует подложить за спину. Это делается для того, чтобы вы, перевернувшись во сне на спину, не лежали на плоской поверхности. Вторую подушку следует положить между ногами.