3-я неделя беременности

И снова следует напомнить, что возраст плода составляет 1 неделю.

Как развивается ваш малыш

Не удивляйтесь, но ваш малыш (эмбрион) сейчас размером всего со спичечную головку. В настоящее время можно говорить только о группе клеток. Но в этот период клетки эмбриона размножаются и растут очень быстро.

Как меняетесь вы

Поскольку известны случаи, когда мать даже не знает о своей беременности, можно понять, что в этот период женщина совсем не изменяется. Беременность нельзя заметить и потому, что не пропущен еще ни один менструальный цикл.

Но все же некоторые изменения внутри тела будущей матери происходят. Яичники находятся в брюшной полости вблизи от матки и маточной (фаллопиевой) трубы. Тогда на стенке яичника из фолликула образуется зрелая яйцеклетка. Это означает, что произошла овуляция. Тогда же конец маточной грубы открывается по направлению к яичнику. Он охватывает место образования яйцеклетки (стигму).

Некоторые женщины замечают, когда у них происходит овуляция: внизу живота могут ощущаться мягкие спазмы или боль. Часто у женщин в этот период возрастают влагалищные выделения. Случается и так, что когда происходит оплодо-творение, у женщины появляется небольшое кровотечение.

Но внешне женщина пока что никак не меняется. Грудь и живот еще не увеличиваются. А беспокоиться об утренней тошноте пока еще рано.

Ваши действия и развитие ребенка Некоторые женщины думают, что в этот период не следует нагружать себя физическими упражнениями и прогулками. Нагружать, конечно, не нужно.

Комплекс упражнений для беременных Этот комплекс — самый общий. Особенно важен он для тех, кто до беременности не уделял особого внимания своей физической подготовке.

Осложнение или нормальное состояние? Бывает так, что во время беременности женщина может заметить легкое кровотечение. В первом триместре это чревато выкидышем.

Употребление медикаментов Когда вы впервые во время беременности обратились к врачу, то услышали о том, что следует соблюдать определенную диету.

На солененькое потянуло? Беременность и питание Даже если вы прежде предпочитали большую чашку кофе по утрам, гамбургеры в обед и бокал (а то и два) вина на ужин, сейчас вы едите даже не столько «за двоих», сколько «для двоих».

Необходимые продукты для питания беременных Мучные изделия, крупы, злаковы, овощи и фрукты, мясо, рыба, яйца и бобовые культуры, молоко и молочные продукты, жиры и сладости.

Потребность в жидкости. Вегитарианство Ваша суточная потребность в жидкости — от 6 до 8 стаканов. В это количество включаются также молоко, соки, бульоны и другие жидкие первые блюда.