Общение или уединение

Здоровье будущей мамы — вот что самое главное. И здоровье не только физическое, но и психическое, эмоциональное и духовное. Поэтому вам следует поменьше бывать в многолюдных местах. И не только потому, что это снизит риск заразиться инфекционными заболеваниями (например, краснухой или ОРЗ). Эти инфекции зачастую весьма опасны для плода. Лучшее место для прогулок — парки и скверы. И чем дальше они будут удалены от автомагистралей, тем лучше. Вам нужно дышать чистым воздухом, не зараженным автомобильными выхлопами и дымом заводских труб.

Но не только многолюдные места могут быть опасными для вашего здоровья и здоровья будущего ребенка. Ведь и ваши домочадцы могут принести в дом инфекцию. Если кто-то из ваших родственников заболел, то попросите его надеть марлевую повязку. Да и вам тоже лучше воспользоваться ею. Если же вы чувствуете, что вот-вот заболеете сами или, например, подхватили насморк, то закапывайте в нос интерферон или закладывайте оксолиновую мазь. Предупредить болезнь может употребление повышенного количества лука и чеснока. И не бойтесь, что такое питание может плохо отразиться на здоровье вашего ребенка — это абсолютно безвредно.

А что касается эмоций, то они должны быть у вас только положительными. Постарайтесь поменьше обращать внимание на неприятные моменты жизни. Отныне самое главное — ребенок. И стресс сейчас не для вас.

Возможно, вы еще не готовы полностью отказаться от своих занятий (учеба или работа). Сознательно проанализируйте вашу деятельность. И если ваша работа способна принести хоть какой-то вред плоду (химикаты, радиация), то от нее все же лучше отказаться.